Das EMS Training Köln – Fit und Gesund mit der Elektromuskelstimulation 

EMS (=ElektroMuskelStimulation)-Training ist eine aus der Physiotherapie stammende Methode, in der die Muskeln durch elektrische Impulse zur Kontraktion gebracht werden. Hierbei werden nahezu alle Muskeln gleichzeitig stimuliert. Die Trainingszeit wird hierdurch erheblich verkürzt, was das EMS-Training zu einem zeitsparendes und sehr effizienten Ganzkörpertraining macht, welches auch die Tiefenmuskulatur mit einer hocheffektiven Art und Weise trainiert die weit über andere Trainingsformen hinaus geht.

 

Die spezielle Trainingskleidung besteht unter anderem aus einer mit Elektroden bestückten Weste die mit Hilfe einer speziellen Steuereinheit vom Trainer bedient wird. Die unterschiedlichen Trainingseffekte können durch die Höhe der Frequenzen beeinflusst werden. Individuelle Kundenwünsche bzw. Kundenziele wie Ausdauer oder Kraft werden gezielt gesteuert.

 

Schon eine regelmäßige Trainingseinheit von nur 20 Minuten pro Woche unter fachlicher Anleitung reicht aus. Die Einheiten werden bei körperlicher Anspannung in verschiedenen Variationen ausgeführt. Mit einem relativ geringen Zeitaufwand werden hervorragende Ergebnisse erzielt. Das EMS- Training ist für alle Altersklassen und Geschlechter geeignet und speziell für Personen, die wenig Zeit haben, aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen.

 
 

Das spricht
für das
EMS-Training:

  • Geringer Zeitaufwand

  • Leistungssteigerung

  • Kraftaufbau

  • Abnehmen & Muskelaufbau

  • Linderung von Rückenschmerzen 

  • Optimierung des Stoffwechsels

  • Aktivierung des Lymphsystems

  • Training an medizinisch zugelassenen Geräten

  • Stabilisierung des Herz- Kreislaufsystems

  • Erhalt und Aufbau der Bewegungsmuskulatur ab der ersten Trainingseinheit

  • Ausdauertraining der neuesten Generation

  • Persönlich betreutes Training

Abnehmen mit EMS-Training – Der schnelle Weg zur Traumfigur

Mit dem zeitsparenden und effektiven EMS-Training zu einem attraktiven Körper

Das  regelmäßige und effektive EMS-Training sorgt für ein strafferes Bindegewebe und fördert durch die Aktivierung des Stoffwechsels die
Gewichts- und Fettreduktion. In Kombination mit einer gesunden Ernährung
ist es möglich, Problemzonen den Kampf anzusagen. 

 

Durch individuelle Zielsetzung und enger Zusammenarbeit mit dem
kompetenten Trainerteam können Sie Ihren Körper neu definieren und damit
Ihre natürlichen, attraktiven und reizvollen Körperformen erreichen.

 

Und das schöne an EMS?
Sie verlieren keine Zeit beim Kampf gegen die Kilos, dieses Training ist gelenkschonend und erste positive Ergebnisse sind bereits nach kurzer Trainingsdauer spürbar.

 

Das schafft Motivation!!!

 

Muskelaufbau mit
EMS-Training

Kraftvoll und Körperbewusst
durch das Leben

EMS ist eine innovative Trainingsmethode zum langfristigen allgemeinen Muskelaufbau sowie insbesondere zur Stärkung der Rückenmuskulatur. EMS ersetzt stundenlanges Training durch gezielt gesetzte Elektroden an den relevanten Körperstellen. Dadurch werden Muskeln aufgebaut und Körperfett reduziert. Die elektrischen Impulse sind schmerzfrei aber sehr effektiv. 

 

Nach dem 20 minütigen Training fühlt man sich wie nach
einem langen Workout und man spürt schon erste Resultate:
mehr Wohlbefinden und bessere Körperstabilität!

Öffnungszeiten:
 

Mo, Di, Mi, Fr     09:00 - 20:00 Uhr
Do                       08:00 - 12:00 Uhr

sowie                  17:00 - 21:00 Uhr
Sa                        10:00 - 16:00 Uhr


Sonn- und Feiertags geschlossen

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